Nutrição

jul
25

Você sabe a diferença entre os tipos de fibras musculares ?

O músculo esquelético compreende 40% da massa total do corpo e representa 30% da taxa metabólica de repouso em humanos adultos. É descrito que a musculatura esquelética tem um papel fundamental no controle glicêmico e na homeostase metabólica, bem como, é o maior órgão de armazenamento de glicogênio, quatro vezes mais capacidade do que no […]

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fev
15

Segunda Científica: “O doping pode ser uma coisa boa?”

Nesse post da “Segunda Científica”, apresentaremos o editorial de janeiro de 2016 da Sports Medicine escrito pelo Dr. Samuele Marcora. O texto “Can doping be a good thing? Using psychoactive drugs to facilitate physical activity behaviour” (O doping pode ser uma coisa boa? Uso de drogas psicoativas para facilitar o comportamento da atividade física) traz […]

Por Eduardo Caldas Costa | Blog . Educação Física . Nutrição
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fev
08

Segunda Científica: O valor das atividades físicas do cotidiano

Na “Segunda Científica” iremos postar e comentar brevemente algum estudo interessante sobre a temática Atividade Física e Saúde. Hoje, faremos o segundo post.Antes de morrer aos 99 anos, o epidemiologista Jeremiah “Jerry” Morrys (ver Blair et al. Ann Epidemiol. 2010;20(9):651-60) alertou que “Nós do ocidente somos a primeira geração na história da humanidade que deliberadamente […]

Por Eduardo Caldas Costa | Blog . Educação Física . Nutrição
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fev
02

Respondendo uma ótima pergunta sobre diabetes

Olá! Primeiramente gostaria de agradecer ao colega Lopez por ter trazido uma questão MUITO relevante como essa para a discussão de diabetes tipo 1 no ES. Obrigado! Infelizmente ainda não temos evidências de que o exercício físico possa auxiliar no controle glicêmico de pacientes com diabetes tipo 1. Lembro aos leitores que o simples fato […]

Por Gustavo Waclawovsky | Blog . Educação Física . Nutrição
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fev
01

Segunda Científica: Atividade física e obesidade

Olá amigos! Toda segunda-feira vou tentar postar e comentar brevemente algum estudo atual relacionada à temática atividade física e saúde. O objetivo é estimular a leitura sobre assuntos importantes relacionados à área. Diante da grande importância do tema na atualidade, o primeiro post será sobre uma revisão publicada mês passado na Obesity Reviews sobre atividade […]

Por Eduardo Caldas Costa | Blog . Educação Física . Nutrição
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jan
29

Álcool: muito mais vilão do que mocinho

Vai aí a dica GW/ES! Seja no ambiente de trabalho, convívio familiar, ou festinha/encontro com os amigos, os relatos de alguma “leve bebedeira” sempre aparecem ou mesmo…acontecem. Porém ao questionarmos o ato de beber, uma resposta cada vez mais frequente tem sido que “há evidências que álcool faz bem a saúde“!!! Partindo dessa afirmação e na intenção […]

Por Gustavo Waclawovsky | Blog . Educação Física . Nutrição
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jan
21

A importância do inglês na formação de profissionais da saúde

[…]Quero falar sobre um assunto ainda muito subestimado pelo nosso ensino superior em saúde no país todo. E, como sabem, quando falo em ensino em saúde no país, gosto de lembrar do agravante da minha área da Educação Física neste contexto, que ainda pena para se colocar em uma posição com o merecido prestígio. Mas, enfim… O assunto […]

Por Lucas Porto Santos | Blog . Educação Física . Evidência Científica . Nutrição
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jan
19

Musculação antes ou depois do aeróbio em pessoas com diabetes tipo 1?

Vai aí a dica GW/ES! Trago a vocês o artigo intitulado “Effects of Performing Resistance Exercise Before Versus After Aerobic Exercise on Glycemia in Type 1 Diabetes” publicado pela Dra Jane E. Yardley e seus colegas da Universidade de Ottawa no Canadá. O estudo foi publicado em uma revista de renome na área do diabetes (Diabetes Care) no ano […]

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