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jan
29

Álcool: muito mais vilão do que mocinho

Vai aí a dica GW/ES! Seja no ambiente de trabalho, convívio familiar, ou festinha/encontro com os amigos, os relatos de alguma “leve bebedeira” sempre aparecem ou mesmo…acontecem. Porém ao questionarmos o ato de beber, uma resposta cada vez mais frequente tem sido que “há evidências que álcool faz bem a saúde“!!! Partindo dessa afirmação e na intenção […]

Por Gustavo Waclawovsky | Blog . Educação Física . Nutrição
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jan
21

A importância do inglês na formação de profissionais da saúde

[…]Quero falar sobre um assunto ainda muito subestimado pelo nosso ensino superior em saúde no país todo. E, como sabem, quando falo em ensino em saúde no país, gosto de lembrar do agravante da minha área da Educação Física neste contexto, que ainda pena para se colocar em uma posição com o merecido prestígio. Mas, enfim… O assunto […]

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jan
19

Musculação antes ou depois do aeróbio em pessoas com diabetes tipo 1?

Vai aí a dica GW/ES! Trago a vocês o artigo intitulado “Effects of Performing Resistance Exercise Before Versus After Aerobic Exercise on Glycemia in Type 1 Diabetes” publicado pela Dra Jane E. Yardley e seus colegas da Universidade de Ottawa no Canadá. O estudo foi publicado em uma revista de renome na área do diabetes (Diabetes Care) no ano […]

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jan
19

Sinopse #AOS | Nutrição, metabolismo e inflamação no diabetes

O Diabetes Mellitus (DM) é definido como um distúrbio metabólico caracterizado por hiperglicemia, em decorrência de defeitos na ação e/ou secreção de insulina. O DM tipo 2 (DM2) é a forma mais comum de manifestação da doença, sendo responsável por cerca de 90-95% dos casos. A obesidade, hábitos alimentares inadequados e inatividade física são fatores […]

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jun
26

Economia de Corrida – Sinopse #AOS

Economia de corrida, marcadores importantes, e influência de exercícios complementares. Confira a sinopse da Atualização Online em Saúde!

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maio
05

Mecânica Muscular e Treinamento de Força | Sinopse #AOS2015

A produção de força muscular está relacionada a mecanismos neurais e estruturais. Como vários outros tecidos corporais, o tecido muscular esquelético possui capacidade de plasticidade, ou seja, é capaz de modificar sua estrutura, influenciando assim a produção de força. De forma simplificada, existem dois tipos de arquitetura muscular: músculos fusiformes e penados. Os músculos fusiformes […]

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abr
22

Exercício como anti-inflamatório | Sinopse #AOS2015

A obesidade é um dos principais problemas de saúde pública no mundo, sendo associada com maior risco de morte prematura. O tecido adiposo além de servir como depósito de energia, é um órgão altamente irrigado e vascularizado, que contém inúmeras células imunológicas. Nas últimas décadas, estudos têm demonstrado forte relação entre o conteúdo de adiposidade corporal, […]

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abr
04

Treino de força de alta intensidade acima dos 90 anos?

Comentário de estudo High-Intensity Strength Training in Nonagerians: effects on skeletal muscle. Fiatarone et al. JAMA, 1990. Qual o problema e o que se sabe a respeito até o momento? A fraqueza muscular em idosos está relacionada à ocorrência de quedas, imobilidade e dependência de terceiros. A Sarcopenia caracteriza-se pela perda progressiva da massa muscular […]

Por Victor Gasparini | Blog
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